Yoga Asana package for Weight Loss | मोटापा दूर करते हैं ये योगासन | Health benefits | Boldsky

  • Published on 05/06/2018

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    Yoga is great if you are planning to lose weight in a healthy way. Check out here few yoga asanas that will help you to build muscle strength, tone your body, and help you losing weight. Watch out the tutorial video showing step by step process.

    आजकल मोटापा बेहद आम समस्या बन गयी है और इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। पर कईं तरह की दवाइयां लेने के बाद और घंटों एक्सरसाइज करने के बाद भी असर नहीं दिखता लेकिन क्या आप जानते हैं की योगासन के ज़रिये आप मोटापे को कंट्रोल कर सकते है। इसीलिए आज हम आपके लिए लायें हैं कुछ ऐसे चुनिंदा योगासन जो तेज़ी से वज़न घटाने में असरकारक माने जाते हैं तो आइए जानते हैं मोटापा कम करने के लिए हमे कौन-कौन से आसन करने चाहिए, जिससे कि जल्द से जल्द वजन कम हो सके